Pilates

V každé hodině postupně posílíme a protáhneme všechny tělesné partie (core - břicho, záda; paže, nohy, hýždě). Při cvičení využíváme zejména vlastní váhu těla, případně overbally či gumičky. Výsledkem je vytvarování postavy (dlouhé štíhlé svaly), zlepšení držení těla, odstranění stresu a únavy.